Jeg stod på en parkeringsplads i Holbæk med en bil, der ikke ville starte, og en indre stemme, der sagde, at jeg ikke skulle fylde. Det, der skete derefter, fik mig til at tælle efter, hvem der egentlig står omkring mig.

At sætte grænser handler ikke om at styre andre mennesker. Det handler om at tage ansvar for sig selv. Et personligt essay om relationer, nervesystemet og retten til at gå hjem alene.

Jeg vil ikke længere have en kærlighed, hvor jeg skal gøre mig mindre for at være elskelig. Om tryg kærlighed, grænser, ansvar og modet til ikke længere at forlade sig selv for at være to.

Mange af os bliver kapret af vores følelser, uden at forstå hvorfor. Ikke fordi vi er forkerte, men fordi vi aldrig lærte selvregulering i dybden. Dette indlæg handler om kapring, kropslig hukommelse og den voksne del i os, der kan tage lederskab igen gennem kontakt, terapi og integration.