Det, der ikke kan gøres kortere
Om kroppen, om det der sidder fast, og om hvad der sker bagefter.
Nogle af teksterne er faglige. Nogle er personlige. De fleste er begge dele.
Du behøver ikke læse dem i rækkefølge. Tag den, der rammer noget.
Del 3: Så hvad gør vi, når kroppen ikke vil samarbejde?
Når kroppen går i alarm, hjælper hverken viljestyrke eller gode intentioner. I denne tredje del af serien ser vi på, hvad vi kan gøre, når vi mærker modstand, kollaps eller flugt. For ægte forandring starter ikke med kontrol – men med kontakt.
Del 2: Hvad skal der så egentlig til, for at kroppen begynder at slippe?
Du har arbejdet med dig selv. Du vil gerne forandre dig. Men kroppen holder stadig fast. I dette indlæg dykker jeg ned i, hvad der egentlig skal til, for at kroppen begynder at slippe – og hvorfor det ikke handler om vilje.
Del 1: Når kroppen ikke slipper – selvom du har forstået det hele
Du har talt om det, forstået det og arbejdet med dig selv. Men kroppen gør noget andet. I dette indlæg sætter jeg ord på den oplevelse, mange kender: at forståelsen er der, men forløsningen mangler. Og jeg fortæller, hvorfor det ikke er din skyld – og hvad kroppen prøver at sige.
Har du nogensinde følt, at traditionel terapi ikke rækker?
Jeg havde gået i terapi i årevis. Fået indsigt, spejlinger og supervision. Men først da jeg lagde mig på madrassen til min første ceremoni, forstod jeg det med hele kroppen. Det her var det, jeg havde manglet.
Når kroppen råber stop, men hovedet fortsætter
Overvældet? Når kroppen længes efter ro, men hovedet ikke kan slippe tankerne. Om nervesystemets looping, foden på både speeder og bremse – og små, kærlige greb der kan hjælpe os hjem til os selv igen.